Posts Tagged With 'Shaolin Kung Fu leren'

Kan ik Shaolin Kung Fu leren?

Ik ben geïnteresseerd in Shaolin Kung Fu, maar ben ik wel geschikt?

Tegenwoordig hebben wij de luxe en het gemak om een bepaalde stijl, verdedigingskunst of sport te beoefenen. Als wij om ons heen kijken, hebben wij een grote keuze uit verschillende scholen en stijlen. In de huidige maatschappij mogen wij van geluk spreken, dat wanneer iemand iets niet bevalt dit vaak in een handomdraai ingeruild kan worden. Zo gebeurt dat tegenwoordig helaas ook te vaak met de verschillende krijgskunsten. Of dat nu Shaolin Kung Fu is, een andere stijl kung fu of een andere traditionele krijgskunst (Silat, Muay Boran, Eskrima, etc.).

Beginners tijdens een Shaolin workshop
Deelnemers van een Shaolin workshop

Vragen?

Wat maakt Shaolin Kung Fu nou zo bijzonder in jouw ogen? En waarom trekt het jou zo aan? Zijn het de vormen? De techniek? De motoriek? Of geniet acrobatiek meer de voorkeur?

De zoektocht op het antwoord begint bij jezelf. Er zijn een aantal vragen, die je eerst aan jezelf zou moeten stellen en op een rijtje dient te zetten:

Shaolin discipel 34e generatie Tang Jin Wu
Shaolin discipel 34e generatie Tang Jin Wu

1. Wat verwacht je zelf?

In principe is iedereen geschikt voor welke vechtkunst dan ook, met een juiste (positieve) instelling, dosis portie geduld, discipline en volharding kan opbrengen. En niet te vergeten respect.

2. Wat wil ik ermee?

Kijk naar je eigen kunnen, grenzen verleggen kan iedereen. Maar wat is mijn doel? Wil ik puur recreatief bezig zijn, voor pure ontspanning, meer lichaamsbeweging, mentale verbetering, gezondheid, zelfvertrouwen, zelfverdediging, zelfdiscipline, noem maar op. Wil ik echt leren vechten of ga ik meer voor de achterliggende gedachte?

3. Hoever kan en wil ik gaan?

Vergeet echter ook niet dat de gedachte van Shaolin Kung Fu ooit is ontwikkeld als krijgskunst, met gevaarlijke technieken, waarbij met beheersing, discipline, respect en vooral hard wordt getraind. Omdat het tegenwoordig haast niet meer de noodzaak is om jezelf in een gevecht te begeven, is het niet meer een noodzaak hiervoor te trainen. Het doel van merendeel van trainingen binnen diverse clubs kunnen gericht zijn op sportief gebied (uitzonderingen daargelaten), maar met dezelfde onderliggende gedachte van Kung Fu. Gezondheid en sportiviteit zijn hier uitgangspunt.

Echt vechten

Indien je op zoek bent naar een vechtstijl die meer in de richting van ‘echt vechten’ gaat (of weerbaarheid), dien je goed te onderzoeken of deze club jou dat kan bieden. Uiteraard zorgt vechtsport (contact of non-contact) wel voor de nodige zelfvertrouwen bij de persoon. Pas alleen op dat je niet naast je schoenen gaat lopen.

Beginnersfouten

Een veelgemaakte beginnersfout is vaak, dat zij de snelle, strakke vuistvormen en prachtige sprongen zien (tijdens een Shaolin monnikenshow of YouTube) en deze uiteraard binnen ‘no-time’ willen leren. De gedachte erachter is mooi, maar helaas vaak teleurstellend. Een vorm kan iedereen zo leren, maar willen zij de technieken en vormen op de juiste manier leren, dan vergeten zij vaak dat het jarenlange training, geduld en volharding vereist. Wie overigens denkt dat ie na het lopen van een vorm, ook heel erg bedreven is in het echte gevecht, heeft te veel films gekeken, vergeet dat maar.

Maar waarom dan vormtrainen?

Met een vorm train je conditie, gezondheid, behendigheid, coördinatie, motoriek en het is fun.

Hu (Tijger)
Kung Fu Tijger stijl

De antwoorden

Het antwoord op de vraag of Shaolin Kung Fu geschikt is, is tweeledig:

1. Allereerst dient de persoon fysiek geen ernstige fysieke of mentale belemmeringen te hebben (dan nog is het niet onmogelijk, maar speciale aandacht is dan vereist). Hoewel er verhalen de ronde doen, dat intensieve training lichamelijk klachten hebben doen minderen en in bepaalde gevallen zelfs hebben doen verdwijnen (uiteraard ook afhankelijk van het type soort klacht), hoeft dit helaas niet voor iedereen zo te zijn.

2. Daarnaast is het noodzakelijk om de wil te hebben om je aan te kunnen passen aan de (Shaolin) Kung Fu cultuur, haar manier van training (en dus niet andersom) en deze cultuur te leren begrijpen. Men zal bijvoorbeeld moeten kunnen opbrengen om met discipline, respect en volharding te kunnen trainen.

Men dient zich dus vooral af te vragen of men zich op mentaal vlak kan aanpassen aan de traditionele wijze van denken en doen binnen Shaolin Kung Fu (dit geldt overigens voor alle Kung Fu stijlen en andere vechtkunsten).

In principe is Shaolin Kung Fu voor iedereen geschikt, maar ben jij geschikt voor Shaolin kung fu?

Hopelijk ben je aan het einde van deze zoektocht een stukje wijzer geworden.

Ma bu (Paardenstand)
Ma bu (Paardenstand)

< Vorig artikel > < Waar kan ik les krijgen? >

Waar kan ik les krijgen in Shaolin Kung Fu?

Waar kan ik les krijgen in Shaolin Kung Fu?

In Nederland kan men op diverse plaatsen les krijgen in Shaolin Kung Fu.

Shaolin Martial Arts

Voor Shaolin Kung Fu lessen in Brabant (omgeving ‘s-Hertogenbosch) kunt u terecht bij het Chinese Shaolin Martial Arts Centrum: zie shaolinmartialarts.nl. Het centrum geeft naast Shaolin Kung Fu ook les in Chen Tai Chi en Sanda (Chinees Kickboksen). Daarnaast biedt het centrum ook gerichte trainingen voor acrobatiek en sprongen (Kicks & Tricks).

Shaolinbond

Op de site van Shaolin Bond Nederland is een overzicht te zien van scholen die aangesloten zijn bij de Shaolin Bond Nederland en aangesloten zijn bij de Internationale Shaolin Federatie.

Nederlandse verzamelsite

Op de verzamelsite van Wushu Pagina staan diverse kung fu en wushu scholen. Op deze dochter van de startpagina, staan naast de diverse Kung Fu stijlen, onder het kopje Shaolin verschillende links die verwijzen naar scholen die onderwijzen in het Shaolin Kung Fu en verbonden zijn met Shaolin Kung Fu.

Remco Falkenburg met kom op zijn buik
Qi Gong (Ademhalingsoefening)

Kwaliteit

Indien een school is aangesloten bij een bond zegt dat doorgaans niets over de inhoud en kwaliteit van de Kung Fu en de lessen. Hoe een school te kiezen en haar kwaliteit te bepalen, wordt in het volgende artikel op deze website beschreven.

Informatie

Voor informatie over scholen die Shaolin Kung fu onderwijzen kunt u bovengenoemde sites raadplegen.

< Vorig artikel > < Kung Fu school kiezen >

Kiezen van een school?

Waar dien ik op te letten bij het uitkiezen van een school? (Tips)

Verscheidenheid aan scholen
Alleen al in Nederland zijn er talloze Kung Fu scholen die een vorm of bepaalde stijl van Kung Fu onderwijzen. Veel scholen promoten zichzelf als traditioneel, andere als modern. Meer hierover is te lezen op tradioneel vs modern.

De keuze
Gezien de verscheidenheid van het aantal Shaolin Kung Fu scholen is het voor een beginner geen gemakkelijke opgave om een keuze te maken.

De keuze voor een school kan van verschillende factoren afhangen, deze site geeft slechts een aantal handvatten en richtlijnen om de keuze zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Een jonge Shaolin discipel
Een jonge Shaolin leerling bij de tempel

Kwaliteit
Bij het bepalen van een school is de kwaliteit van Kung Fu een belangrijke factor. Iemand die bijvoorbeeld pretendeert Sifu (leraar) te zijn, wil nog niet zeggen dat zijn Kung Fu goed is. Iemand met veel en echte vechtinhoudelijke kennis is schaars en het is daarnaast ook nog de vraag of die dat ook wilt overbrengen.

Andere persoonlijke factoren zijn: ligging, sfeer, duur van een les, aantal trainingen per week, contributie, manier van trainen, een eindeloze lijst.

Kwaliteit heeft meestal, zo niet altijd, de hoogste prioriteit bij de keuze. We hebben het hier niet over de onderlinge stijlen binnen Kung Fu. Kwaliteit kan voor iedereen verschillend zijn, maar binnen vechtsport zou dat effectiviteit zijn. Echter tegenwoordig is Shaolin Kung Fu gericht op sportbeoefening en zal kwaliteit veel meer liggen op het vlak van het lesgeven.

Toeristen voor ingang van de Shaolin tempel
Toeristen voor ingang van de Shaolin tempel

Sifu (=Leraar in het Chinees)
Hoe bepaal je de kwaliteit van de Kung Fu van een school? Dit is vaak niet te meten. Wel kun je proberen te achterhalen hoelang de school al bestaat en wat de historie is van de school.

Het begrip Sifu houdt meer in dan alleen leraar. In cliche termen te spreken is hij of zij (Simo) een wijs en gerespecteerd persoon, een voorbeeldpersoon met zeer veel kennis over Kung Fu en het is zeker geen titel die je jezelf toe-eigent. De Pak Mei meester van Kill Bill is een mooi stereotype beeld van sifu.

Een instructeur is iemand die bijvoorbeeld de Kung Fu onder toestemming van zijn Sifu mag onderwijzen.

Gecertificeerd
Verder maakt het niet uit of iemand wel dan niet gecertificeerd is, omdat een dergelijk certificaat helemaal niets zegt over het kunnen en kwaliteit van de instructeur.
34e generatie Shaolin discipel Shi Yan Wu
33e generatie Shaolin vechtmonnik Shi Yong Wu

Banden, examens en graduaties
Dit kan per school of instituut sterk verschillen. Traditioneel gezien bestaan er binnen Kung Fu geen banden (graduatie), maar wel rangen gebaseerd op volgorde van opname (‘aanmelden’ binnen de school) en respect. Het heeft niets met de kwaliteit van Kung Fu van de individuen te maken.

Training
Een ander aspect waar men op kan letten, is de manier van lesgeven, hoe worden technieken overgebracht, de sfeer, de indeling van de lessen, de mate van discipline en respect. Het is fijn om een indruk te kunnen krijgen van de lessen alvorens zich aan te melden voor de trainingen.
Dumbell / Traingingsgewicht
De vroegere kettlebell

Leerlingen
Men zegt wel eens, de leerlingen zijn het visitekaartje van de leraar. Bekijk de bewegingen van de leerlingen, let op de uitstraling. Houdt er wel rekening mee dat er zowel verschillende niveau leerlingen zijn tussen de beginners en gevorderden.

Proefles
Proefles is een begrip dat afkomstig is uit de Westerse samenleving. Van oorsprong bestaat er binnen Kung Fu niet de mogelijkheid om even te proberen. Wat is de gedachte achter het proberen? ‘Ik vind het toch niet zo leuk als ik had verwacht…’ past niet binnen de Chinese denkwijze. Maar tegenwoordig zijn de kung fu scholen zeer modern en van deze tijd, die bieden vaak wel de mogelijkheid.

Geven & Nemen
Mensen die Kung Fu willen leren, dienen te beseffen dat het bijzonder is om les te krijgen in Kung Fu. De opgedane kennis van de leraar of instructeur is niet uit te drukken in een waarde of geld en verdient hiervoor respect voor de vaak jarenlange inzet en toewijding. Zelfs kennis van leraar op leraar. Helaas wordt dit in onze huidige maatschappij al snel vergeten. Vindt men iets niet leuk, dan geeft men al gauw op.

Traditioneel gezien moesten leerlingen die graag van de Sifu les wilde hebben, respect tonen aan de leraar (via een ceremonie) alvorens te worden opgenomen in de school. Het is een vorm van geven en nemen.

Procedure
Indien je een Kung Fu school op het oog hebt, kun je het beste persoonlijk contact opnemen met de school of instructeur en vragen naar de mogelijkheden. Je kunt bijvoorbeeld vragen of het mogelijk is om eerst te kijken of een proefles mee te doen.

< Vorig artikel > < Laat een bericht achter in ons gastenboek >